שלי פאוור בישראל! 7-10/12/2017

Shelly Power in Israel! December 7-10/2017

בית הספר לפילאטיס בקמפוס שיאים בשיתוף עם קסאי ו- Balanced Body גאים להביא אליכם את נשיאת PMA המכהנת, ומנהלת תכניות הלימודים של Polestar Pilates העולמית- שלי פאוור.

תוכלו לקרוא על שלי כאן

תכנית האירוע

**כל השיעורים והסדנאות יועברו על ידי שלי פאוור (הדר שוורץ- אסיסטנטית)

ימים חמישי ושישי 7-8/12/17: מבחני הסמכה לבוגרות תכנית Polestar Transition Program

יום שבת 9/12/17

9:00-10:00 שיעור רפורמר (12 מקומות בלבד!)

10:15-13:15 סדנת פילאטיס מכשירים 1 (רפורמר מתקדם)

14:00-15:00 שיעור מזרן

15:15-18:15 סדנת פילאטיס מזרן 1

יום ראשון 10/12/17

9:00-10:00 שיעור Runity™

10:15-13:15 סדנת פילאטיס מזרן 2

14:00-15:00 שיעור רפורמר (12 מקומות!)

15:15-18:15 סדנת פילאטיס מכשירים 2 (כל המכשירים)

פירוט הסדנאות

סדנת פילאטיס מכשירים 1 (שבת 10:15-13:15)

Advanced Reformer

This 3-hour workshop is ideal for anyone teaching group Reformer classes or 1-1s and looking for more dynamic/advanced repertoire to introduce to their clients. As well as teaching you the exercises, we will explore how to integrate them most effectively into your client's program or class, and explore the exercises that prepare your students to be able to mentally and physically for these more rigorous exercises.

סדנה זו אידיאלית למדריכים המלמדים שיעורי רפורמר קבוצתיים וגם לאלה המלמדים שיעורים פרטיים ומעוניינים להתקדם לתרגול דינאמי ומתקדם יותר. בנוסף ללמידת התרגילים נבחן כיצד לשלב אותם בהצלחה בתכנית התרגול שאנו בונים למתאמנים דרך מציאת המשימות שיכינו אותם פיזית ומנטאלית להתמודדות עם אתגרים מורכבים אלה.

סדנת פילאטיס מזרן 1 (שבת 15:15-18:15)

Beyond the Mat Repertoire

Shelly brings a fresh approach and offers a new perspective to the traditional Pilates mat exercises. In this 3-hour workshop we will work on movement to create the ultimate healthy body for ourselves and our clients plus explore how to integrate and progress the exercises for all abilities. Each of the different movements will be used to prepare the body for more advanced movement on the Mat and on the apparatus.

בסדנה זו מביאה שלי, גישה מרעננת ופרספקטיבה חדשה לרפרטואר הפילאטיס המסורתי. בסדנה זו נעבוד יחד על מנת להוביל את הגוף לבריאות אולטימטיבית עבורנו ועבור לקוחותינו ובנוסף נלמד איך ליצור תהליך של התקדמות בתרגול. נשתמש בתנועה בסיסית כדי להכין את הגוף לתרגול מתקדם יותר על המזרן והמכשירים. הסדנה היא סדנת פילאטיס מזרן.

שיעור Runity™ (ראשון 9:00-10:00)

Runity ™ Conditioning Class

For those who love running or just getting started with a running regimen, this class is for you. In this 1-hour class we will work on a series of Runity conditioning exercises and drills, designed to improve your technique thus helping to prevent injuries and run pain free. And these exercises are a fabulous addition to any workout for those who aren’t runners. They focus on better mobility, posture and endurance. We all need that!

שיעור ייחודי המיועד לאוהבים לרוץ, למעוניינים להתחיל לרוץ או לכאלה שהתחילו לרוץ לאחרונה. תרגול זה מיועד לשיפור טכניקת הריצה ובכך לסייע במניעת פציעות ולעודד ריצה מהנה ללא כאב. תרגילים אלה מהווים תוספת נפלאה לתרגול גם למתאמנים שאינם רצים וכוללים תנועתיות כפות רגליים, יציבה וסבולת. כולנו יכולים להרוויח מתרגול כזה וההנאה מובטחת!

סדנת פילאטיס מזרן 2 (ראשון 10:15-13:15)

Work Smarter Not Harder

Reflect on your own teaching. Why did you become a movement teacher? Do you take the time to really teach each individual in front of you? How can you tell if your students are learning from you? What progress do you see? Are you making things easy for your students to do and to understand so that they flourish? Why is it that some teachers get amazing results and some don’t?

In the words of Joseph Pilates, “Both [the mind and the body] must be coordinated, in order not only to accomplish the maximum results with the minimum expenditure of mental and physical energy, but also to live as long as possible in normal health and enjoy the benefits of a useful and happy life.” Your Health, p41

חשבו על עצמכם כמורים. מדוע הפכתם למורים לתנועה? האם אתם באמת מלמדים את מי שנמצא מולכם? איך אתם תדעו אם התלמידים שלכם לומדים מכם? איזו התקדמות אתם רואים? האם התרגול קל להבנה באופן שיאפשר לתלמידים לפרוח תחת הדרכתכם? מדוע מורים מסויימים רואים תוצאות נהדרות בעוד שמורים אחרים פחות? כל זאת ועוד בסדנת העמקה חשובה מאין כמוה המתבססת על רעיונותיו של ג'וזף פילאטיס.

סדנת פילאטיס מכשירים 2 (ראשון 15:45-18:45)

Discovering the Essence of Pilates on the Apparatus

This 3-hour workshop will examine the connections and transitions crucial to moving from the elementary through to advanced apparatus exercises through a mixture of discussion and practical work. We will look at the relationships between many of the hip extension exercises in the Pilates repertoire and how they relate to other movements in the Pilates repertoire and functional, real-life movements.

בסדנה זו נבחן את ההקשרים והמעברים ההכרחיים על מנת לעבור מהתרגילים הבסיסיים אל המתקדמים ביותר דרך שילוב בין דיון ותרגול מעשי. נתבונן על תרגילים המערבים פשיטת ירך ברפרטואר הפילאטיס ונבחן אותם על כל מכשירי הפילאטיס וגם בהקשר לתנועות פונקציונאליות בחיי היום יום. הסדנה תשלב תרגול על רפורמר, כיסא, קאדילאק וחבית.

מחירים:

שיעור רפורמר: 140 ₪ (120 לבוגרי ותלמידי שיאים)

שיעור מזרן: 100 ₪ (80 לבוגרי ותלמידי שיאים)

סדנת פילאטיס מזרן: 360 ₪ (330 לבוגרי ותלמידי שיאים)

סדנת פילאטיס מכשירים: 400 ₪ (360 לבוגרי ותלמידי שיאים)

מבחן הסמכה (למורשים בלבד): 650 ₪

10% הנחה לנרשמים לכל האירועים (למעט מבחן הסמכה)- אנא פנו למשרד

תנאי ביטול:

עד 30 יום ממועד האירוע ניתן לבטל את ההשתתפות בניכוי 10% מהעלות ששולמה

לאחר מועד זה לא ינתן כל החזר בגין ביטול. ניתן להעביר את ההשתתפות באירוע למשתתף אחר בתיאום בין הרוכש לקונה וללא התערבות קמפוס שיאים.