English version will follow
"אם אתם רוצים לגלות את סודות היקום, תחשבו במונחים של אנרגיה, תדרים וויברציות" - ניקולה טסלה
מתרגשים לחזור עם שני מפגשים של מדיטציות צלילים בערב אחד במקום קסום רק 15 דקות ממרכז תל אביב, מאוורר עם המון ירוק מסביב (תמונה למטה). כמו מוסיקה, המפגש עם הצלילים חוויתי ומתאים לכולם, גם למי שלא מתרגל מדיטציה.
מוצ"ש, 4 ליולי בשעה 19:30 ו 21:30 - מחיר מיוחד לכרטיס זוגי לכמות מוגבלת.
לצלילים יש השפעה עצומה עלינו בהמון דרכים. הם מרגשים, מעלים זיכרונות, מרגיעים, מאפשרים לנו ריפוי, נותנים לנו אינפורמציה ומפעילים אותנו תודעתית ופיזית. תדרים נמצאים כל הזמן סביבנו, גם אם אנחנו לא מקשיבים. כאשר אנחנו במצב מדטטיבי עם הצלילים, אנחנו בעצם מתרגלים הקשבה עמוקה.
המדיטציה היא חווית סאונד והקשבה ב 360° עם כיסויי עיניים, בה ננגן מעליכם ומסביבכם על כלים עתיקים וחדשים כגון גונג ענק, קערות טיבטיות, נבל חלומות, תופים וחלילים שמאנים, צלילים מהטבע ועוד. במדיטציה נלמד איך להקשיב, להתבונן ולהרגיש את התדרים, ונכניס שינוי חיובי בחיים שלנו.
מה זאת בעצם מדיטציית צלילים?
המדיטציה היא בעצם פסק זמן. נשכבים בחלל, עוצמים עיניים ומתבוננים בצלילים. החוויה מאפשרת לנו, לכמה רגעים, לקחת הפסקה, להיזכר ולהתרגש מהתחושות.
הצלילים עוזרים לנו להיכנס בקלות למצב מדטטיבי מכיוון שהם גורמים להאטה של גלי המוח (אלפא ותטא) ואז נפתח חלון הזדמנויות להכנסת שינויים חדשים לחיינו.
המדיטציה בהנחיית דרור רדה, אמן וחוקר צלילים המנגן בלייב על כלי נגינה מהעולם הישן והחדש. כל הצלילים הותאמו במיוחד ליצירת מסע בין ולתוך הצלילים.
איך זה עובד?
שימוש בתדרים, צלילים וקולות בתרבויות השונות לאורך ההיסטוריה, נועד לרגש, להרגיע, או להסעיר. פעמים רבות נעשה בהן שימוש בטקסים דתיים, תפילות, בכדי לשנות מצבי תודעה ואף כדי לרפא.
צליל הוא בעצם רטט שמגיע למוח בתדר ואנרגיה מסוימת ומתורגם לצליל עם גובה, גוון ועוצמה. לאחר מכן נעשה חיבור עמוק יותר בחלקים נרחבים של המוח לזיכרונות, רגשות ותמונות. לכן שאנחנו שומעים שיר אנחנו יכולים לבכות, לשמוח או להיזכר באירועים מהעבר או מהילדות. צלילים הם בעצם מפתחות לרגשות ולזיכרונות שלנו בגלל שהם משתמשים באותם האזורים במוח.
מה היתרונות במדיטציית צלילים?
- נוצר שקט במיינד הקופצני והרועש שלנו
- הגוף נכנס לרגיעה והרמוניה
- שיפור יכולת ההקשבה, מיקוד ותשומת לב לפרטים
- תחושה של רווחה, סוג של תרפיה וריפוי
- הכנסת שינוי חיובי בחיים שלנו
- חיזוק מערכת החיסון
- חקירת התודעה שלנו
למה מומלץ לכסות את העיניים?
המטרה בכיסוי העיניים, היא לכבות חלק המידע שנכנס לנו למוח. בין 80% ל 90% מהמידע שנכנס לנו למוח במהלך היום מקורו בחוש הראיה ולכן אנחנו מוצפים במידע (מסכי מחשב, פלאפון, תמונות וכו'). כשעוצמים עיניים, החוויה החושית היא עוצמתית יותר.
מה כדאי להביא?
חשוב שיהיה לכם נוח ונעים, לכן מומלץ לבוא עם בגדים נוחים, כרית, שמיכה אישית ובקבוק מים. אין צורך להביא מזרון, כבר יש במקום.
האם צריך ניסיון קודם?
לא. ניסיון במדיטציה עוזר, אך היופי בצלילים שהם עוקפים את מה שאנחנו חושבים שאנחנו יודעים, ומכניסים את המוח למצב מדיטטיבי עמוק גם ללא ניסיון במדיטציה.
האם צריך להתכונן?
רצוי לאכול משהו קל לפני. מומלץ לחשוב על כוונה שברצונכם להכניס לחיים שלכם ואפילו על שאלה שהיתם רוצים לקבל עליה תשובה. יכול להיות שתופתעו.
מה אנשים אומרים?
״הרגשתי במסע עמוק, כמו טיול ברחבי העולם״
״היה מרגיע ונעים״
״היה לי חזיון של צלילה ושחיה יחד עם התינוק שלי״
״נזכרתי בזיכרונות קדומים ומישהו דיבר אלי בשפה קדומה שלא הבנתי, בסוף הצלחתי להבין״
״הייתי הערב במדיטציית צלילים אצל דרור רדה. זה מרטיט את הגוף ומרחיב לי את הלב. רוב הזמן זה גרם לי לחשוב על אהבה ועל הלב שלי.״
״שמתי לב איזה צליל מרגיע אותי״
״זה הרגיש כאילו עברו רק 10 דקות שבעצם עברה שעה״
״היה מאוד הרמוני ומוסיקלי, ממש התמסרתי״
"הייתה חוויה מאד מעניינת עבורי. זיהיתי במהלך המדיטציה איך הצלילים יכולים לקחת אותנו לאיזורים לא מוכרים בתודעה שלנו ולהביא לריפוי. תודה ❤️"
מתי ואיפה?
מוצ"ש, 4 ליולי, בשעה 19:30- 21:00 ובשעה 21:30 עד 23:00
סטודיו פלוטו, הפועל 3, נוף ים, הרצליה
מחיר- 89 ש"ח (במכירה מוקדמת)
מחיר מיוחד לזוג 169 ש"ח (מספר כרטיסים מוגבל)
בכדי ליצור אווירה אינטימית, מספר המקומות מוגבל. הזמנת כרטיסים מראש בלבד.
לפרטים נוספים צור קשר ב info@pause-retreat.com
או ב contact@drorrada.com
סטודיו פלוטו בנוף ים הרצליה - Pluto Studio Nof Yam Herzliya
"If you want to discover the secrets of the universe, think in terms of energy, frequencies and vibrations." - Nicola Tesla
We are excited to comeback with two sessions of sound meditation in one evening, in a magical place just 15 minutes from the center of Tel Aviv, surrounded by nature. Like music, the experience with sound works for everyone, even if you don't practice meditation.
Saturday, July 4 at 7:30 pm and 9:30 pm with a special price for 2 tickets for a limited time.
What is a sound meditation?
Sound meditation is basically a time out. Lie down, close your eyes and observe the sounds. The experience allows you, for a few moments, to rest, remember and get excited about your sensations.
The experience is led by Dror Rada, a sound artist and researcher who plays old and new musical instruments such as Tibetan bowls, gong, dream harp, shamanic flutes, drums combines with soundscapes from nature. All sounds were tailored to create a sound journey inwards.
How it works?
The use of frequencies and sounds in different cultures throughout the history is intended to excite, calm, or stimulate. Often sound is used in religious rituals, prayers, change states of consciousness and even to heal.
Sound is actually a vibration that reaches the brain at a certain frequency and energy and translates into sound with pitch, timbre and amplitude. Then a deeper connection is made in vast parts of the brain to memories, feelings and images. Therefore, when we hear a song we may cry, rejoice or remember past or childhood events. Sounds are actually keys to our emotions and memories because they use the same areas of the brain.
What are the benefits of sound meditation?
- Creating peace in our “monkey” mind
- The body enters calm and harmony state
- Improving our listening ability, focus and attention to detail
- Feeling well-being, therapy and healing
- Making a positive change in our lives
- Strengthening the immune system
- Investigating our consciousness and unconsciousness mind
Why cover the eyes is recommended?
It is no mandatory, but the purpose of the blindfold is to turn off some of the information that has entered our brain. Between 80% and 90% of the information we receive in the brain during the day comes from our vision and therefore we are flooded with information (computer screens, cell phones, pictures, etc.). When you close your eyes, the sensory experience is more powerful.
What should you bring?
It is important to feel comfortable during the session, so it is advisable to come with comfortable clothing, a pillow, a personal blanket and a bottle of water.
Need prior experience?
No. Experience in meditation helps, but the beauty in the sound that its bypass what we think we know and put the mind into a deep meditative state even without experience in meditation.
How to prepare?
It is advisable to eat something light before. You may want to think about the intent you want to bring into your life and even a question you would like to get an answer to.
Some of the comments from the previous workshop:
- "I felt like a shamanic journey, just natural"
- "Soothing and pleasant"
- "I had a vision of diving and swimming with my baby"
- "I remembered ancient memories and someone spoke to me in an ancient language I didn't understand, in the end of the session - I understood "
- "I attended a sound meditation by Dror Rada. It vibrated the body and expanded my heart. Most of the time it made me think about love and my heart. "
- "I discovered a sound that calmed me down"
- "It felt like it was only 10 minutes that actually took more than an hour"
- "It was very harmonious and musical, I really devoted myself"
- "It was a very interesting experience for me. I recognized during the meditation how the sounds can take us to unfamiliar areas of our consciousness and bring healing. Thank you ❤️"
When and where?
Saturday, July 4th at 7:30pm - 9pm pm and 9:30pm - 11:00pm
Pluto Studio, 3 Hapoel, Nof Yam, Herzliya
Price - 89 NIS (pre-order)
Special for two - 169 NIS
The session is intimate; therefore the number of places is limited. Pre-order tickets only.
For more information email info@pause-retreat.com or contact@drorrada.com
