ברוכים הבאים לריטריט לונג׳ביטי הראשון בגימלים 🙏

הגיל הכרונולוגי שלכם הוא עובדה. אבל הגיל הביולוגי הוא בידיים שלכם! ⏳

את הריטריט השונה והמיוחד הזה תוביל ריס, ב 20 השנים האחרונות היא מוכיחה מדי יום שאפשר להחזיר את הגלגל לאחור. בכל גיל.

3 לילות ו 3 ימים מלאים בלוקיישן מדוייק בטבע👌

בריטריט הזה שיתקיים בריזורט בוטיק בבאטומי גאורגיה נייצר יחד ניצחונות קטנים אישיים בדרך לחיים בריאים ומיטיבים עם הרבה יותר תנועה, חיוניות ושמחת חיים.

אנחנו לא חייבים לקבל את ההתבגרות כגזירת גורל של כאב/התנוונות/עייפות… הסוד הוא למידה, התמדה והצלחה.

7:30 נפתח כל בוקר בהליכה קצרה בטבע/צ׳יל
8:30 יוגלאטיס- מתיחות ופתיחת הגוף לבוקר טוב
9:30 נאכל ארוחת בוקר טובה במלון
:11:00 יציאה (פעם למפלים ופעם לפארק הלאומי)
צהריים - צ׳יל בבריכה
ארוחת צהריים טובה/סדנת שייקים בריאים
17:00 אימון כוח ריס/מאמנת מקומית
19:00 ארוחת ערב שווה במלון
20:30 הרצאה/סדנה/פעילות חווייתית

*נעדכן כאן בלו״ז מפורט בימים הקרובים

ההשתתפות מוגבלת ל 44 מכם בלבד!

המחיר לאדם בחדר זוגי
2890 שח בלבד

טיסות ישירות לבאטומי עם
חברת התעופה one click
מזוודה גדולה וטרולי לכל נוסע!

המראה הלוך 08:00
המראה חזור 12:00

העברות משדה התעופה למלון הלו"ש כלולות כמובן

המלון roots Resort ע״ב בסיס פנסיון מלא!
שלוש ארוחות בריאות ומזינות מדי יום

*נבקש אישור רפואי מרופא משפחה שהכל תקין 🙏

* רצוי להגיע עם שעון דופק - בעזרתו נלמד איך לשפר את הכושר האירובי, סיבולת לב- ריאה ושמירה על הגוף

*נבקש לדעת רגישויות כל שהן אם יש, בייחוד לגבי סדנת השייקים הבריאים וסדנת טעימות היין

*כולם מקבלים מאיתנו דרכון לונג׳ביטי אותו תמלאו בהערות, מדדים ותוצאות וכך תחזרו לא רק עם חוויות אלא עם תכנית פעולה אישית להמשך הדרך💪